[謙懿專欄] 慎終追遠 #清明
清明節是中國傳統節日之一,也是二十四節氣之一。在中醫理論中,清明節是春季的中期,是身體陽氣漸長的重要時節,同時也是調理身體、保健養生的關鍵時期。有一個傳說故事,說明了清明時節養生的重要性。
古代有一位民間老中醫,清明時節他前往一座山上的墓地掃墓,路上遇到了一位老人。老人看起來瘦弱、憔悴,手腳也有些發冷,似乎身體不太舒服。
老中醫看到老人的樣子,就上前詢問他的身體情況。老人告訴他,自己長期患有風寒感冒、腹瀉等疾病,經常服用藥物,但病情一直沒有得到徹底治愈。
老中醫聽了老人的話後,對他進行了仔細的診察,發現老人體內的寒氣很重,且脾胃功能也受到了損傷。於是他給老人開了一些藥方,要他飲用一些溫補脾胃、袪除風寒的中藥,同時也提醒他要注意飲食和保暖,多曬太陽、呼吸新鮮空氣。
經過一段時間的調理,老人的身體漸漸好轉,脾胃功能也得到了恢復。老中醫告訴老人,清明時節是一個調理身體的重要時期,人們應當注重養生保健,尤其是要注意寒熱平衡,適當補充營養、調整飲食,加強運動,促進血液循環,增強身體的免疫力。
從此以後,老人每年都會在清明時節前往老中醫的門診,請教養生之道,成為了他的忠實患者和朋友。這個故事告訴我們,清明時節是身體調理和養生的重要時期,
#清明
清明為農曆二十四節氣之一,
是漢族紀念祖先的傳統節日✨
在這一天人們會透過掃墓祭祖祈福,
並藉由傳統料理感受習俗的意義,
表達虔誠信仰的象徵🙏🏻
提醒您天氣變化大,
假期出門在外應注意自身保暖與安全,
以避免季節交替影響身體健康🌦
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