「謙」沖自牧、鑠「懿」淵積
每年三伏貼的療程基本為三次，若每年敷貼三伏貼和三九貼各３次，持續３年，再搭配中藥治療，對於前述過敏症狀可有效改善，並且療效持久。
敷貼三伏貼的時間？
三伏貼敷貼時間為夏季最熱的三伏天，每年日期不同，約為夏至前後開始，謙懿中醫診所三伏貼敷貼時間如下：
初伏貼 7月21日：2025年7月11日-7月26日
中伏貼 7月30日：2025年7月28日-8月08日
末伏貼 8月09日：2025年8月09日-8月23日
欲敷貼三伏貼者，請經由專業中醫師看診後判斷是否合適
https://www.healthnews.com.tw/article/55176
確診後該如何調養身體？ 施柏瑄醫師請您這樣做
上班族元君至中醫診所跟醫師反映：「很多人確診都有發燒、咳嗽、甚至會喘，但我確診，卻什麼事都沒發生，原本也以為確診沒事很幸運，誰知道隔離出關上班後，只是搬東西到公司二樓，就非常的喘，甚至喘到無法講話，還會頭暈，體力也變得很差，請問醫師，這算長新冠嗎？」
中醫師施柏瑄醫師表示，長新冠通常是指感染後3個月內發生，症狀持續超過 2 個月；多數人在感染新冠肺炎後，大部分會有心肺氣虛，進而產生胸悶、心悸、氣喘等後遺症，而且染疫後，很可能會誘發之前的過敏、氣喘發作，必須趕快治療，最好的治療黃金期則在確診後的一個月內，不然可能就真的會影響心肺功能而有長新冠。
新冠肺炎患者無論是輕重症，可能會出現如：呼吸困難、身體疲勞、胸痛或胸悶、咳嗽、嗅覺或味覺出現障礙等不同的症狀，這些症狀都可能留下長期的後遺症，中醫的治療目的為促進肺功能及體能恢復，能達到很好的調理及改善效果。目前各大醫院也針對新冠後遺症開立整合康復門診，中醫藥除了於預防以外，在治療新冠肺炎上也有明顯的改善，對於存留長期後遺症的患者，可透過中醫個人化辨證，擬定處方，進行診療。
中醫師施柏瑄醫師針對常見出現後期症狀整理出以下幾點建議：
《肺部纖維化之後遺症》
肺部受到病毒侵擾，組織修復後出現較厚、較硬的疤痕。
治療要點：潤肺化瘀、鎮咳祛痰
可服用：清燥救肺湯
《血虛陽虛之後遺症》
因身體氣機虛弱導致乏力疲憊、乾咳、呼吸淺快、血氧飽和度不佳者。
治療要點：養血滋潤、益氣補陽
可服用：百合固金湯
《嗅覺和味覺障礙之後遺症》
可能因嗅覺或味覺相關細胞受到感染導致發炎和損傷所產生。
治療要點：益氣滋陰、辛涼補陽
可服用：辛夷清肺湯合沙參麥冬湯
《注意力和集中力下降之後遺症》
可能是病毒造成腦神經、腦微血管損傷導致。
治療要點：活血化瘀、醒腦修復
可服用：天王補心丹合丹參
保健品方面：補充高EPA魚油，可以抗發炎、抗氧化，調節免疫，改善長新冠後遺症
飲食攝取方面：多多補充維他命A、C、D
維他命A: 維持上呼吸道黏膜健康且提高免疫力
維他命C: 讓皮膚和黏膜機能正常
維他命D: 降低呼吸道感染
攝取鋅質：含鋅的食物它可以滋養肺部的黏膜並修復受傷部分
攝取優質蛋白質：蛋白質可以修復身體組織、增加白血球，良好的蛋白質來源像是大豆製品、魚貝類、雞蛋、各種肉類、乳製品、蛋白質飲品等。
康復養肺
除了可以透過科學中藥調理，早日平衡病毒感染後的人體免疫絮亂，逐漸恢復健康。謙懿中醫診所施醫師也特別針對新冠肺炎後遺症，利用沙參、砂仁、辛夷、魚腥草、大青葉、荊芥穗、杏仁、防風、麥門冬、枇杷葉、黃耆、白朮、連翹配伍研發謙懿康復養肺方，可改善疲倦、體力或腦力勞動後倦怠加重、呼吸困難、容易呼吸短促、咳嗽、胸痛、心悸、腦霧(很難思考或集中注意力)、頭痛、失眠、頭昏暈、嗅覺或味覺改變、腹瀉、腹痛、關節或肌肉疼痛、皮膚癢、蕁麻疹.....等長新冠(Long COVID)後遺症。
另外，也建議可以多運動，可幫助提高身體代謝、降低發炎機率，還可以改善情緒低落、加強認知功能。
郭先生，68歲，退休前是位貨運司機，年輕時曾抽菸超過30年，雖已戒菸多年，但近幾年常覺得胸悶、咳嗽不止、氣短，尤其天氣轉涼或清晨起床時，症狀最為明顯。到了冬天，稍微走個幾步路就氣喘吁吁，甚至講話都感到吃力，咳嗽時還會有白色黏痰，偶爾夾雜黃色痰絲。他曾至西醫診所檢查，診斷為慢性阻塞性肺病（COPD），並給予支氣管擴張劑與吸入性類固醇藥物。但他自述效果有限，且擔心長期依賴吸藥會有副作用，於是轉而來到謙懿中醫診所尋求中醫協助。
謙懿中醫師詳細詢問郭先生的病史與生活習慣，發現他屬於典型的「肺脾兩虛、痰濁阻肺」體質。舌質淡胖、苔白膩，脈滑而無力。根據中醫辨證論治，謙懿醫師認為郭先生體內正氣不足、肺氣失宣、痰濁停聚，遂開立健脾補肺、化痰降氣的中藥處方，並配合針灸治療以疏通經絡、宣肺止咳。
中藥以《參苓白朮散合蘇子降氣湯加減》為主，補肺益氣、健脾祛濕、降氣化痰，常用藥物如黨參、白朮、茯苓、蘇子、半夏、陳皮、杏仁等；針灸則選取列缺、中脘、曲池、定喘、足三里等穴，強化呼吸功能、緩解氣喘咳嗽。
經過持續三個月的治療與生活調整，郭先生搭配謙懿康復養肺方氣喘頻率顯著減少，痰量減少，夜間不再頻繁咳醒，整體體力與生活品質有了明顯提升。他對中醫的調理效果深感滿意，也主動配合飲食與運動養肺，持續回診追蹤，並成為中西醫結合調理慢性肺病的成功典範。
✅ 戒菸：是控制COPD最關鍵的第一步。
✅ 避免過度活動：尤其寒冷或霧霾天應減少外出。
✅ 保暖防寒：天氣變冷時注意胸背保暖，避免呼吸道感染。
✅ 呼吸訓練：如縮唇呼吸、腹式呼吸可提升肺功能。
✅ 規律作息與飲食：避免辛辣刺激食物，多食用潤肺健脾食材（如白木耳、百合、蓮子、杏仁粥）。
✅ 補充水分：保持痰液稀薄，利於咳出。
✅ 定期回診：與中醫師配合調理，防止復發。
劉小姐是一位30歲的白領工作者，長期受子宮內膜異位困擾。她每次經期前後都會出現劇烈的下腹疼痛，痛感如針刺般，甚至影響到日常工作和睡眠，伴隨著經血量過多和血塊。她也曾多次因經痛嚴重到需請假休息。除此之外，劉小姐還有排便痛、性交痛等不適症狀，生活品質大受影響。起初，她曾嘗試過西醫治療，使用止痛藥及口服避孕藥，但效果不顯著。隨著疼痛日益嚴重，她決定嘗試中醫治療，於是來到謙懿中醫診所求診。
謙懿中醫師通過詳細的病史詢問、舌診和脈診，診斷劉小姐屬於氣滯血瘀型的子宮內膜異位，認為與長期情緒壓抑、壓力大導致肝氣鬱結、血行不暢有關。中醫師為她制定了個人化的治療方案。
中藥方面，開立了溫經湯合少腹逐瘀湯加減，以溫經暖宮、活血化瘀、行氣止痛為主，搭配謙懿調經方可促進血液循環，改善痛經情況。
針灸治療則選擇關元、氣海、三陰交、血海等穴位，針對性地調理子宮氣血，減輕疼痛，並促進經血排出。
經過數週的中藥調理和針灸治療，劉小姐的經痛症狀明顯減輕，經血量趨於正常，腹痛的頻率與強度也大幅降低。她的情緒變得穩定，工作與生活品質也逐漸提升。
謙懿中醫師叮囑她，子宮內膜異位屬於慢性病變，需持續調養，不可貿然中斷治療。劉小姐也養成了定期回診和良好的生活習慣，終於擺脫多年來的痛苦，重獲健康。
· 藥物治療：
· 手術治療：
針刺每週2-3次，並結合溫灸治療，促進血液循環和經絡疏通。
透過中醫的辨證論治、個人化調理和針灸治療，子宮內膜異位的症狀可獲得有效緩解，