[年假公告] 謙懿中醫診所 2025/01/26 (日) 2025/02/02 (日) 春節過年休診

 

[年假公告] 

 謙懿中醫診所 

2025/01/26 (日) 至 2025/02/02 (日)

春節過年休診

謙懿中醫診所

2025/01/26 (日) 至 2025/02/02 (日) 春節過年休診

2024/01/25 (六) 正常看診

「謙」沖自牧，鑠「懿」淵積

[謙懿EDM] 謙懿中醫產後調理全面指南

 

[謙懿EDM] 謙懿中醫產後調理全面指南

產後調理是每位新手媽媽不可忽視的重要環節。中醫認為，分娩過後，女性身體處於「百脈空虛」的階段，氣血損耗嚴重，加上筋骨鬆弛、內臟功能尚未完全恢復，如果不及時調理，可能為日後的健康埋下隱患。謙懿中醫診所結合中醫理論與現代科學，提供專業的產後調理建議，幫助新手媽媽恢復健康與元氣，為未來的生活與哺乳做好準備。
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一、產後膳食原則
產後女性的飲食調整不僅僅是為了補充能量，更在於幫助氣血回復、強化脾胃功能、促進子宮收縮和惡露排出。根據中醫的理論，以下是產後膳食需要遵循的原則：
1. 避免寒涼食物
產後女性體內陽氣不足，脾胃功能虛弱，寒涼食物容易損傷脾胃，加重氣血虧虛，導致惡露不盡、產後腹痛或其他問題。因此，像冰品、冷飲以及寒性食材（如西瓜、黃瓜、椰子、海帶等）應盡量避免。
2. 避免刺激性食物
辛辣、油炸等刺激性食物會增加脾胃負擔，容易導致乳腺炎或乳汁分泌不暢，也可能引起體內上火，應避免食用，如辣椒、咖啡、咖哩等。
3. 減少酸性食物
酸性食物，如酸梅、檸檬，容易阻滯氣血運行，不利於惡露排出，建議少量食用。
4. 清淡為主，避免重鹹
產後飲食應以清淡為主，避免高鹽分飲食，過多的鹽分可能導致水腫和乳汁分泌不足。
5. 溫熱飲食
產後女性應食用溫熱食物，避免冷食冷飲，有助於促進氣血循環，幫助脾胃功能恢復。
6. 根據傷口調理飲食
若有剖腹產或會陰傷口，未完全癒合時，應避免食用麻油、酒類或海鮮（如蝦蟹），以免刺激傷口發炎。待傷口癒合後，可適量加入溫補食材，促進修復。
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二、適宜的膳食選擇
中醫認為「藥食同源」，產後女性需要選擇適宜的食材來補充氣血、修復身體。以下是推薦的食材：
1. 蔬菜類
紅蘿蔔、高麗菜、菠菜、茼蒿、芹菜等蔬菜不僅富含維生素，還具有健脾胃、補氣血的作用。
2. 水果類
溫性的水果如蘋果、芭樂、木瓜、櫻桃、水蜜桃等，既能補充維生素，又不會損傷脾胃功能。
3. 蛋白質類
雞肉、雞蛋、魚類、豬肝、紅蟳、牡蠣等富含蛋白質的食材，有助於促進組織修復、提升免疫力，且能有效刺激乳汁分泌。
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三、生活起居注意事項
產後女性的生活起居必須特別注重「養生與避忌」。中醫認為，產後氣血未復，筋骨鬆弛，稍有不慎便可能導致寒邪侵入，引發日後病痛。以下是需注意的事項：
1. 避免受寒
中醫強調「月子病三分治七分養」，產後需遠離冷水與冷風，保持身體的溫暖。特別是腰腹部和雙腳部位，應加強保暖，防止寒氣入侵。
2. 良好的作息
規律的睡眠是恢復氣血的關鍵，產後應保證充足的睡眠，避免熬夜和過度疲勞，並適時休息。
3. 適度活動
雖然需多休息，但適量活動同樣重要。產後可選擇輕微的散步活動，幫助氣血運行，但應避免搬重物、爬樓梯等對腰腹有壓力的動作。
4. 使用束腹帶
束腹帶可幫助剖腹產傷口癒合，促進子宮收縮及內臟恢復。
5. 保持清潔衛生
注意個人衛生，特別是陰部與會陰部的清潔，防止感染。同時，保持大便通暢，避免產後便秘。
6. 保持愉悅心情
中醫認為，情緒與氣血息息相關，產後應避免悲傷、焦慮等負面情緒，保持心情愉快，有助於身體恢復。
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四、針對產後體質調理的中藥與飲品
中醫調理是產後恢復的重要手段，能有效補氣血、健脾胃、固腎精，從根本上改善體質。以下是謙懿中醫診所專為產婦設計的中藥與茶飲：
1. 代謝生新修復方
功效：幫助惡露排出，促進子宮收縮和修復，減少腹部疼痛與出血不淨。此方具有活血化瘀、調經止痛的效果，建議每日早晨服用，可改善產後氣血瘀滯的問題。
2. 健脾補氣養血方
功效：針對產後氣血虧虛，改善面色蒼白、乏力等症狀，並增強乳汁分泌。此方健脾益氣、補血養心，幫助產婦快速恢復體能，同時提升免疫力。
3. 杜仲首烏飲
功效：滋補肝腎，改善產後腰膝酸軟、筋骨無力及掉髮問題。此飲品每日飲用，對於鞏固體質和強化筋骨有顯著效果。
4. 泌乳充盈飲
功效：促進乳汁分泌，緩解乳腺堵塞及哺乳不足問題。有助於乳腺疏通，讓哺乳更加順暢。
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五、坐月子期間的常見問題及處理建議
1. 乳房脹痛
使用冰敷和熱敷交替的方法可減輕脹痛，同時需勤排空乳房，避免乳汁淤積。
2. 乳腺炎
當乳房出現紅腫熱痛時，應冰敷緩解腫痛，並適當按摩乳暈周圍促進乳汁流動。如伴隨發燒症狀，需及時就醫。
3. 母乳不足
增加蛋白質湯類（如花生豬腳湯、魚湯）攝取，同時多讓嬰兒吸吮，刺激乳汁分泌。
4. 便秘問題
通過調整飲食，多攝取富含膳食纖維的蔬果，必要時使用中藥進行調理。
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六、衛教與日常注意事項
日常保健對於產後恢復的長期效果有著重要影響。產婦應遵守以下幾點建議：
1. 規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助於身體的自我修復。
2. 保持清淡飲食，避免高鹽、高糖及油膩食物，保持體內環境清潔。
3. 適度運動，促進血液循環，如散步、輕柔的產後瑜伽等。
4. 情緒管理，保持心情愉快，避免過度焦慮或壓力。
5. 定期復診，監測身體狀況，確保產後調理效果。
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謙懿中醫診所專注於產後女性的身心健康，提供個人化的調理方案，幫助新手媽媽重拾健康，迎接美好生活！如果您有任何疑問或需要專業建議，請隨時聯繫我們！

[謙懿EDM] 「腰椎間盤突出」怎麼辦？

[謙懿EDM] 「腰椎間盤突出」怎麼辦？

林先生今年42歲，是一位長期從事搬運工作的物流員工。由於長時間搬運重物，林先生的腰部負擔一直很大。最近幾年，他發現只要天氣變化，尤其是下大雨或寒潮來襲時，他的腰部就會感到酸痛甚至刺痛，嚴重時還會輻射到腿部，影響走路和日常工作。他曾經到醫院檢查，被診斷為腰椎間盤突出，並嘗試過多種止痛藥，但只能暫時緩解，並且藥物帶來的副作用讓他容易胃痛十分困擾。

在朋友的推薦下，林先生來到了謙懿中醫診所，希望能通過中醫治療來改善腰痛問題。謙懿中醫師仔細詢問了林先生的病史，並通過望診、聞診、問診和切診，發現他舌苔厚膩，舌淡紅，脈象滑，腰部按壓時有明顯壓痛點，痛處固定不移。中醫師診斷他的腰椎間盤突出屬於「寒溼痹阻型」，是由於寒溼侵襲、血瘀經絡，導致氣血運行不暢所致，在最近只要颱風或下大雨的天氣，腰痛更是明顯。

針對林先生的情況，謙懿中醫師為他開出了獨活寄生湯加減，這個方劑以祛風除溼、溫經止痛為主，主要藥物包括：獨活：祛風除溼，止痛。桑寄生：補肝腎，強筋骨。當歸：活血化瘀。杜仲：補肝腎，強腰膝。牛膝：活血通絡。此外，謙懿中醫師還為林先生進行了針灸治療，選取了腰陽關(GV3)、腎俞(BL23)、委中(BL40)、阿是穴等穴位，幫助疏通經絡、改善氣血循環、緩解疼痛。

經過幾週的中藥和針灸治療，搭配「謙懿筋骨活血方」疏通活絡，林先生的腰痛明顯減輕，天氣變化時的腰部不適也得到了緩解。他不再需要頻繁依賴止痛藥，日常生活品質明顯提高。謙懿中醫師提醒林先生，腰椎間盤突出的治療需要持之以恆，日常生活中要避免搬重物，注意腰部保暖，並免寒溼，並定期進行調理，防止病情復發。

腰部椎間盤突出

1. 病因

勞損積累：長期反覆彎腰、搬重物或不良姿勢導致椎間盤過度壓迫。

外力損傷：如突然的摔倒或扭傷，可能引發椎間盤纖維環破裂。

年齡退化：隨著年齡增長，椎間盤內的含水量減少，彈性降低，易發生突出。

寒溼侵襲：受涼或長時間處於潮溼環境中，易加重腰部的不適。

2. 盛行人口

年齡：多發於30-50歲的成年人。

職業：重體力勞動者、久坐辦公人員以及運動員是高發人群。

其他：肥胖、腰部受傷史的人群患病風險更高。

3. 發病症狀及西醫治療

症狀：

腰部疼痛，可能伴隨下肢放射性疼痛(坐骨神經痛)。

腰部活動受限，無法彎腰或直立。

疼痛與氣候變化有關，受涼時症狀加重。

嚴重時可能伴隨下肢麻木、無力，甚至大小便失禁。

西醫治療：

藥物治療：非甾體抗炎藥(NSAIDs)緩解疼痛和炎症；肌肉鬆弛劑放鬆痙攣肌肉。

物理治療：牽引、熱敷、電刺激、核心肌群鍛煉等。

微創治療：如椎間孔鏡手術，切除突出的椎間盤部分。

手術治療：針對嚴重病例，可能需要進行椎間盤摘除術或融合術。

4. 中醫證型及方劑

寒溼痹阻型：

症狀：腰部冷痛重著，遇寒加重，局部有壓痛，舌苔白膩，脈弦滑。

方劑：獨活寄生湯加減。

主要藥物：獨活、桑寄生、當歸、杜仲、牛膝、桂枝。

氣滯血瘀型：

症狀：腰部刺痛，固定不移，痛處壓痛明顯，舌質暗紅有瘀點，脈細澀。

方劑：身痛逐瘀湯加減。

主要藥物：桃仁、紅花、當歸、川芎、地龍、乳香、沒藥。

腎虛腰痛型：

症狀：腰膝酸軟，疼痛隱隱，勞累加重，伴有乏力、遺精或夜尿頻多。

方劑：六味地黃丸加減。

主要藥物：熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、牡丹皮。

溼熱下注型：

症狀：腰部疼痛灼熱，伴下肢腫脹或麻木，舌苔黃膩，脈滑數。

方劑：四妙散加減。

主要藥物：黃柏、蒼朮、牛膝、薏苡仁。

5. 針灸

主要穴位：

腰陽關(GV3)：調節腰部經絡，緩解疼痛。

腎俞(BL23)：補腎強腰，改善腰部功能。

委中(BL40)：舒筋通絡，緩解坐骨神經痛。

阿是穴：針對局部壓痛點，疏通氣血。

輔助穴位：足三里(ST36)、太溪(KI3)、大腸俞(BL25)。

6. 衛教

正確姿勢：避免長時間久坐或搬重物時姿勢不當，彎腰時應用腿部力量分擔。

腰部保暖：特別在寒冷潮溼的環境中，要注意腰部的保暖，避免受寒。

適度運動：進行核心肌群鍛煉，如瑜伽、游泳，可強化腰部肌肉支撐。

控制體重：避免過度肥胖，減少腰椎的壓力。

定期復診：即使症狀緩解，也應定期檢查和調理，防止病情復發。

[休診] 2025/01/01 (三) 元旦 休假不看診

 [休診]

謙懿中醫診所

2025/01/01 (三) 元旦休假不看診

「謙」沖自牧，鑠「懿」淵積

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謙懿中醫診所 Chian-Yi TCM Clinic

住址：112台北市北投區實踐街21號

No. 21, Shijian St., Beitou Dist., TaipeiCity 112, Taiwan (R.O.C.)

電話：02-2821-3974

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[謙懿EDM] 經痛

 

[謙懿EDM] 經痛

李小姐今年28歲，從事設計工作，平時生活節奏較快，工作壓力大。每次月經來潮時，她都會經歷嚴重的經痛，特別是小腹部的悶脹疼痛難以忍受，疼痛常常伴隨腰背酸痛，並且會延續到經期的頭幾天。有時疼痛加劇到讓她不得不請假在家休息，依賴止痛藥來度過經期。然而，長期服用止痛藥讓她感到身體越來越虛弱，疼痛也沒有根本的改善。

經朋友推薦，李小姐來到了謙懿中醫診所，尋求中醫治療。謙懿中醫師對她進行了詳細的問診，並觀察了她的舌苔和脈象。發現她的舌暗紅、苔薄白少，朱點、齒痕、 瘀班、舌下絡脈瘀，脈弦細澀。謙懿中醫師診斷證型為“氣滯血瘀”型，這是由於長期的工作壓力、情緒不暢，導致氣機不暢，血行不通，進而引發經痛。

針對李小姐的病情，謙懿中醫師為她開出了逍遙散加減，這個方劑具有疏肝解鬱、活血化瘀的作用，能有效改善氣滯血瘀引起的經痛。主要藥材包括：當歸養血活血、赤芍柔肝止痛、柴胡疏肝理氣、白朮健脾和中、牡丹皮清熱涼血、丹參活血化瘀，並搭配「謙懿疏肝調經方」調理身體，同時，謙懿中醫師還搭配針灸療法，選取了三陰交 (SP6)、合谷 (LI4)、血海 (SP10)等穴位，幫助疏通經絡、調理氣血。

經過一段時間的治療，李小姐的經痛逐漸減輕，月經來潮時的小腹疼痛明顯緩解，腰背酸痛的情況也逐步好轉。她不再需要依賴止痛藥，經期生活的舒適度大幅提升。謙懿中醫師提醒她，經痛的治療需要持之以恆，即使症狀改善，平時也要注意調養情志、保持規律作息，以防病情反覆。

經痛 (痛經)

病因

1. 氣滯血瘀：由於情志不暢、壓力大等原因導致氣機阻滯，血行不暢，瘀阻不通引起疼痛。

2. 寒溼凝滯：外感寒邪，寒溼內生，使經血運行不暢，寒凝血滯。

3. 氣血虧虛：久病體虛，或因過度疲勞、飲食失調，導致氣血不足，經血運行不暢而疼痛。

4. 肝腎虧虛：肝腎不足，氣血兩虛，導致經血不調，影響經期舒適度。

盛行人口

年齡：多發於育齡期的女性，特別是青少年及年輕女性，青春期初潮後經痛發病率較高。

生活習慣：工作壓力大、熬夜、情緒不穩定及過度飲食的女性更易患經痛。

其他因素：患有子宮內膜異位症、子宮肌瘤等婦科疾病的女性經痛風險較高。

發病症狀及西醫治療

症狀：

下腹部劇烈疼痛，通常在月經開始前或開始時出現。

疼痛常輻射至腰背、腿部。

部分患者可能伴有噁心、嘔吐、頭痛、疲倦等。

西醫治療：

非類固醇消炎藥 (NSAIDs)：如布洛芬減輕疼痛和炎症。

荷爾蒙治療：口服避孕藥、黃體素等調節月經週期。

手術治療：針對子宮內膜異位症或其他嚴重病因可考慮手術。

中醫證型及方劑

氣滯血瘀型：

症狀：經期小腹疼痛、經血色暗有血塊、情緒抑鬱。

方劑：逍遙散加減。主要藥物包括柴胡、當歸、白芍、茯苓、白朮等。

寒溼凝滯型：

症狀：小腹冷痛、得熱痛減、經血色暗有血塊、四肢冰冷。

方劑：溫經湯加減。主要藥物包括吳茱萸、桂枝、當歸、白芍等。

氣血虧虛型：

症狀：經痛綿綿、乏力、面色蒼白、經量少。

方劑：四物湯加減。主要藥物包括熟地黃、白芍、當歸、川芎等。

肝腎虧虛型：

症狀：經痛伴腰膝酸軟、頭暈耳鳴、月經量少。

方劑：六味地黃丸加減。主要藥物包括熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、牡丹皮等。

針灸治療

主要穴位：

三陰交 (SP6)：調理氣血，疏通經絡，緩解經痛。

氣海 (CV6)：補益元氣，調節月經。

血海 (SP10)：活血化瘀，調理氣血。

輔助穴位：中極 (CV3)、足三里 (ST36)、關元 (CV4)等。

衛教

注意保暖：經期避免受寒，尤其下腹部和腰部，防止寒溼侵襲。

飲食調理：經期前後應以清淡、易消化的食物為主，避免生冷、辛辣刺激性食物。

適度運動：經期前進行輕度運動，如瑜伽、散步，促進血液循環，減少經痛發生。

調節情緒：保持心情愉快，避免情緒波動。

定期復診：建議經痛患者定期進行中醫調理和診治，以防病情反覆發作。

[三九貼] 謙懿中醫診所 2024 三九貼預約開始

[三九貼] 謙懿中醫診所 三九貼預約開始

什麼是三九貼？

三九貼為在一年中最寒冷的節日使用溫熱的中藥搓揉成丸狀，敷貼於穴位，利用藥物的溫熱性質穿透皮膚進入體內，刺激穴位，輔助人體陽氣一起排除身體長期累積的溼氣和冬天外界環境的寒冬之氣，內外雙治，達到治療疾病、預防疾病的效用。

誰適合貼三九貼呢？

🤧過敏體質者：過敏性鼻咽炎、久咳、氣喘、異位性皮膚炎、濕疹

🤮脾胃功能弱者：時常腹瀉、大便偏軟、水腫

👩‍🦰婦女同胞虛寒體質者：手腳易冰冷、白帶量多、經期腹痛、頭痛、腰痠

👦2歲以上幼兒有過敏症狀不喜歡服藥者

每次敷貼時間

成人： 2~4小時

6歲以下： 1~2小時

三九貼需要敷貼幾次？

每年三九貼的療程基本為三次，若每年敷貼三伏貼和三九貼各３次，持續３年，再搭配中藥治療，對於前述過敏症狀可有效改善，並且療效持久。

敷貼三九貼的時間？

三九貼敷貼時間為冬季最冷的三九天，每年日期不同，約為冬至前後開始，謙懿中醫診所三九貼敷貼時間如下：

• 初九貼2024年12月30日：2024年12月22日-2025年01月04日
• 二九貼2025年01月08日：2025年01月05日-2025年01月15日
• 三九貼2025年01月17日：2025年01月16日-2025年01月25日

欲敷貼三九貼者，請經由專業中醫師看診後判斷是否合適

 

2024/10/31 (四) 颱風天，謙懿中醫診所，全日休診

 2024/10/31 (四) 颱風天，謙懿中醫診所，全日休診

請患者再另行安排回診時間

颱風天請注意安全 

[謙懿EDM] 失眠

 

[謙懿EDM] 失眠

王小姐今年35歲，從事科技業，平時工作壓力大且經常加班，這讓她的作息非常不規律。最近幾個月來，王小姐常常到了晚上難以入眠，躺在床上翻來覆去，即使勉強入睡，睡眠也非常淺，一點聲音就會驚醒。長期下來，她感到精神不濟，工作效率大幅下降，情緒也變得焦躁不安。
在朋友的推薦下，王小姐來到了謙懿中醫診所，希望能找到解決失眠問題的辦法。謙懿中醫師仔細詢問了她的病史，並通過望診、聞診、問診和切診，發現她的舌苔偏薄白，脈象細弱。經過綜合診斷，謙懿中醫師認為王小姐的失眠屬於「心脾兩虛、肝鬱氣滯」證型，主要由於工作壓力大、情緒鬱結，導致氣血不足，心神失養，難以安寧入眠。
針對王小姐的症狀，謙懿中醫師開立了歸脾湯加減，這個方劑具有健脾養心、補血安神的功效，主要藥材包括：黃耆、當歸、酸棗仁、白朮。同時，謙懿中醫師還搭配針灸療法，選取了百會穴、本庭穴、神門穴、內關穴、足三里穴……等穴位進行針刺，以疏通經絡、調理氣血、安定心神。
經過一段時間的中藥調理和針灸治療，王小姐的失眠問題逐漸改善，她晚上能夠更快入睡，睡眠品質也大幅改善，早晨醒來後感覺精神飽滿。隨著症狀的好轉，她的工作效率和情緒狀態也顯著改善。
謙懿中醫師提醒王小姐，失眠的治療需要調養心神，平日要注意保持情緒穩定，避免過度勞累，並定期進行中醫調理，以鞏固療效，防止失眠復發。

失眠是一種常見的睡眠障礙，主要表現為難以入睡、睡眠品質差、容易驚醒或早醒後無法再入睡。即便有充足的睡眠時間，失眠患者仍常感到白天精神不濟、注意力難以集中、工作效率下降，甚至情緒不穩定。失眠的原因多種多樣，包括精神壓力、焦慮、生活習慣不良、環境影響以及身體疾病等。根據持續的時間和嚴重程度，失眠可分為短期失眠和慢性失眠。長期失眠不僅影響日常生活，還可能引發或加重健康問題，因此需要及時介入和治療。

1. 病因
精神壓力：工作、生活中的壓力，焦慮、抑鬱、情緒波動都會引起失眠。
不良生活習慣：如過度依賴咖啡因、抽菸、飲酒或作息不規律。
疾病因素：慢性疼痛、呼吸系統疾病（如睡眠呼吸暫停症）、甲狀腺功能亢進等。
藥物副作用：一些藥物，如抗抑鬱藥、抗焦慮藥、激素類藥物，可能會干擾睡眠。
環境因素：如過度嘈雜的環境、光線干擾、不舒適的床鋪等。

2. 盛行人口
年齡：失眠在所有年齡段都可能發生，但隨著年齡的增長，失眠的發病率會增加。老年人更容易患上失眠。
性別：女性的失眠發病率高於男性，特別是在懷孕、產後、更年期等特殊生理階段。
職業：高壓職業、需要輪班工作的人群失眠的風險更高，如醫護人員、金融業從業者、IT工作者等。
心理因素：有焦慮、抑鬱或慢性精神壓力的人群容易出現失眠。

3. 發病症狀及西醫治療
發病症狀：
入睡困難：即使感覺疲倦，也難以入睡。
睡眠淺：睡覺時容易驚醒，且難以再次入睡。
早醒：比預期的時間提早醒來，且無法再度入睡。
白天精神不振：無法集中注意力，情緒易波動，工作效率下降。
西醫治療：
藥物治療：主要使用鎮靜催眠藥物，如苯二氮䓬類（地西泮、氯硝西泮等）、非苯二氮䓬類（佐匹克隆、唑吡坦等），以及抗抑鬱藥（如米氮平）來幫助患者入睡。
行為治療：認知行為療法（CBT）用於改變患者對失眠的焦慮和不良睡眠習慣。
睡眠衛生指導：調整作息，限制午睡，避免在臨睡前使用電子產品。

4. 中醫證型及方劑
心脾兩虛型：
症狀：失眠多夢、頭暈健忘、心悸神疲、面色萎黃、食慾不振。
方劑：歸脾湯加減。主要藥物包括黃耆、白朮、當歸、酸棗仁、茯苓、龍眼肉等。

心火亢盛型：
症狀：心煩易怒、失眠多夢、口渴咽乾、舌紅苔黃、脈數。
方劑：黃連阿膠湯加減。主要藥物包括黃連、黃芩、阿膠、雞子黃等。

肝鬱化火型：
症狀：情緒抑鬱、失眠易醒、煩躁易怒、脅肋脹痛、口苦。
方劑：龍膽瀉肝湯加減。主要藥物包括龍膽草、黃芩、梔子、柴胡、當歸等。

腎陰虧虛型：
症狀：失眠多夢、腰膝酸軟、心煩、口乾、耳鳴，舌紅少苔。
方劑：六味地黃丸加減。主要藥物包括熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、牡丹皮等。
5. 針灸
主要穴位：

神門穴（HT7）：寧心安神，調節心神。
內關穴（PC6）：寧心安神，調節氣血。
三陰交穴（SP6）：調和脾胃，疏肝養血。
太溪穴（KI3）：滋補腎陰，安神定志。
百會穴（GV20）：提神醒腦，調理頭部經絡。
輔助穴位：足三里穴（ST36）、印堂穴（EX-HN3）、照海穴（KI6）。

6. 衛教
良好睡眠習慣：保持規律作息，避免熬夜。確保睡前至少30分鐘內避免使用電子設備，並營造一個安靜、舒適的睡眠環境。
避免刺激性食物：避免在晚上攝入咖啡因、酒精、辛辣食物等。
適度運動：適度的運動，如散步、瑜伽，可以促進夜間的深度睡眠，但避免在臨睡前運動過度。
放鬆心情：養成放鬆的習慣，如睡前冥想或深呼吸，減少焦慮感。
保持良好的飲食：增加有助於睡眠的食物攝取，如富含色氨酸的食物（牛奶、香蕉、堅果等）。
避免長時間午睡：避免過度白天睡眠，以免影響夜間的睡眠品質。

2024/10/03 (四) 颱風天，謙懿中醫診所，全日休診

2024/10/03 (四) 颱風天，謙懿中醫診所，全日休診

請患者再另行安排回診時間

颱風天請注意安全 

2024/10/02 (三) 颱風天，謙懿中醫診所，全日休診，請患者再另行安排回診時間 颱風天請注意安全

 2024/10/02 (三) 颱風天，謙懿中醫診所，全日休診

請患者再另行安排回診時間

颱風天請注意安全

[放假公告] 2024/10/10 (四) 國慶日 全日休診

 [放假公告] 2024/10/10 (四) 國慶日 全日休診

謙懿中醫診所

2024/10/10 (四) 國慶日 全日休診



「謙」沖自牧，鑠「懿」淵積

 

[謙懿EDM] 梅尼爾氏症

 

[EDM] 梅尼爾氏症

趙小姐是一位剛過40的職業女性，平時工作壓力大，生活節奏快。最近，她突然開始感到一陣陣的天旋地轉，尤其是在早晨剛起床或突然轉頭時，這種強烈的眩暈感讓她幾乎無法站立，伴隨著耳朵裡的嗡嗡聲，甚至有時還會感覺到耳朵裡充滿壓力和不適。每次發作時，趙小姐只能被迫停止手上的工作，休息好一陣子才能緩過來。這種不適的感覺持續了幾個星期，讓她十分困擾，於是她決定到醫學中心檢查。

在醫學中心，趙小姐被診斷為梅尼爾氏症，也就是內耳病變引起的平衡失調和耳鳴問題。雖然西醫給她開了一些藥物，但她的症狀並沒有顯著改善，依然時不時感到天旋地轉。無奈之下，趙小姐開始尋求其他治療方式，經朋友推薦，她來到了謙懿中醫診所。

在謙懿中醫診所，謙懿中醫師通過仔細的問診和舌診、脈診，發現趙小姐的症狀屬於中醫肝陽上亢型，這與她平時的高壓工作和情緒波動有很大關係。針對趙小姐的情況，謙懿中醫師開立了天麻鉤藤飲合知柏地黃丸，藥方中包含天麻、鉤藤、石決明、熟地黃、知母…等藥材，用於平肝潛陽、清熱安神。同時，謙懿中醫師還進行了針灸治療，選取了百會、內關、太溪、耳門、曲池……等穴位，以疏通經絡，平衡內耳壓力。

經過幾週的治療，趙小姐的眩暈發作頻率明顯減少，耳鳴也有所緩解，她不再像以前那樣經常感到天旋地轉。這段經歷讓趙小姐深刻體會到中醫治療梅尼爾氏症的效果，並決心在日常生活中維持謙懿中醫師的建議，養成良好的生活習慣，避免過度勞累和情緒波動，從而徹底告別天旋地轉的困擾。即使是難纏的梅尼爾氏症，中醫也能通過辨證論治，從根本上改善症狀，讓患者重拾健康與生活平衡。

梅尼爾氏症

梅尼爾氏症，又稱為「內耳淋巴水腫」，是一種家族性遺傳疾病，主要發生於40-60歲的壯年族群，且以女性居多。該病的典型症狀為眩暈，發作時通常持續20-30分鐘甚至數小時不等。

病因

梅尼爾氏症的主要病因包括內耳的膜迷路積水，導致內耳壓力升高，影響平衡和聽力。此外，病毒感染、自身免疫反應、遺傳因素以及生活壓力也可能導致或加重病情。遺傳在此病中扮演著重要角色，且與壓力、過度疲勞有關的生活習慣則可能誘發發作。

盛行人口

此病主要好發於40至60歲之間的成年人，女性患病率略高於男性。有梅尼爾氏症家族史的人患病風險更高。

發病症狀

眩暈：突然發作的強烈眩暈，通常持續20分鐘至幾個小時。

耳鳴：耳朵內持續的嗡嗡聲、鈴聲或低沉的噪音。

聽力減退：多為單側性聽力下降，尤其是低音頻率的聲音。

耳壓感：患耳感到充滿壓力或飽滿感。

噁心嘔吐：眩暈嚴重時伴隨噁心或嘔吐感。

失去平衡：由於內耳積水引起的平衡失調。

西醫治療

藥物治療：使用利尿劑減少內耳積水；抗眩暈藥（如苯海拉明）和鎮靜劑（如地西泮）來緩解症狀。

低鹽飲食：減少鹽分攝入來降低體內液體積聚，從而緩解內耳壓力。

物理療法：前庭康復療法有助於改善平衡功能。

手術治療：針對無法控制的嚴重病例，可能需要進行內耳手術以減壓或破壞內耳功能。

中醫辨證論治

中醫認為，梅尼爾氏症的病因主要有以下三個方面：

痰火內擾：所謂「無痰不眩，無火不暈」，痰火內擾導致眩暈耳鳴。

腎虛不固：腎虛導致高搖，髓海不足則腦轉耳鳴。

肝陽上亢：肝陽上亢導致風火內擾，眩暈耳鳴。

中醫證型及方劑

肝陽上亢型：症狀包括眩暈耳鳴、頭痛、面紅目赤、煩躁易怒、口苦咽乾。可選用天麻鉤藤飲加減，主要藥物包括天麻、鉤藤、石決明、黃芩、川牛膝、杜仲。

氣血兩虛型：症狀包括眩暈耳鳴、面色蒼白、乏力心悸、頭暈目眩。可選用歸脾湯加減，主要藥物包括黃耆、白朮、當歸、酸棗仁、茯苓。

腎精不足型：症狀包括耳鳴如蟬鳴、眩暈、腰膝酸軟、遺精耳鳴。可選用六味地黃丸加減，主要藥物包括熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、牡丹皮。

痰濁中阻型：症狀包括眩暈耳鳴、胸悶脘痞、嘔吐痰多、頭重如裹。可選用半夏白朮天麻湯加減，主要藥物包括半夏、白朮、天麻、茯苓、橘紅、生薑。

針灸治療

主要穴位：

百會穴（GV20）：升陽益氣，平衡內耳壓力。

太溪穴（KI3）：補腎安神，滋陰降火。

內關穴（PC6）：寧心安神，調和氣血。

聽宮穴（SI19）：疏通耳部經絡，改善聽力。

翳風穴（SJ17）：疏風散寒，通經活絡。

輔助穴位：風池穴（GB20）、陰陵泉穴（SP9）、足三里穴（ST36）。

穴道按摩

翳風穴、勞宮穴、俠谿穴：可促進淋巴循環、改善症狀，並幫助情緒緩解。

日常保養

規律生活作息：不要熬夜，保持良好的作息時間。

保持身心舒暢：放鬆心情，避免過度勞累和情緒壓力。

避免接觸菸酒或刺激性食物：這些可能加重症狀。

低鹽飲食：多吃蔬果，減少鹽分攝取以緩解內耳壓力。

[放假公告] 2024/09/17 (二) 中秋節 全日休診

 [放假公告] 2024/09/17 (二) 中秋節 全日休診

謙懿中醫診所2024/09/17 (二) 

中秋全日休診

「謙」沖自牧，鑠「懿」淵積

[謙懿EDM] 媽媽手

[謙懿EDM] 媽媽手

陳小姐是一位年輕的母親，經常需要抱孩子、做家務，長時間用力使用手腕。最近，她發現手腕一用力就痛，尤其在抱孩子時更加明顯，這讓她非常困擾。吃了止痛藥也沒有明顯的效果，疼痛反而越來越嚴重，影響了她的日常生活和照顧孩子的能力。朋友推薦她前往謙懿中醫診所，希望尋求專業的中醫治療。

在謙懿中醫診所，陳小姐接受了詳細的診斷。謙懿中醫師了解了她的症狀和工作生活習慣，並通過望診、聞診、問診、切診等方法，確定她患上了常見的手腕病痛——媽媽手，即狹窄性肌腱滑膜炎。

針對陳小姐的情況，謙懿中醫師制定了個人化的中藥及針灸治療方案。中醫師辨證為氣滯血瘀、經絡不暢，選用了活血化瘀、舒筋活絡的中藥方劑，包括：川芎、當歸、桃仁、紅花、乳香、沒藥。針灸方面，中醫師選擇了一些對治療媽媽手效果顯著的穴位進行針刺，包括：陽池、合谷、內關、外關、曲池。隨著治療的進展，陳小姐手腕的疼痛逐漸減輕。每次治療大約持續20-30分鐘，中醫師建議陳小姐每週進行兩次針灸治療。

經過幾週的中藥和針灸治療，加上搭配謙懿筋骨活血方的治療，陳小姐的手腕疼痛顯著改善，日常生活也恢復了正常。她非常感激謙懿中醫診所的治療，決心在日常生活中保持中醫師的建議，避免過度用力使用手腕，並定期進行保健，以防止病情復發。

『手腕一用力就痛，吃了止痛藥也沒用…』

#常見的手腕病痛-媽媽手🤚

【#媽媽手 中醫治療很有感】

媽媽手的正式學名為狹窄性肌腱滑膜炎，是一種慢性損傷疾病。由於長期過度使用控制拇指的肌腱，造成橈骨莖突處的腱鞘和肌腱水腫增厚，妨礙肌腱滑動甚至沾黏，因此只要一用力就會疼痛。

媽媽手的症狀：

 手腕處的大拇指側疼痛

 疼痛可能延伸至手臂

 手部無法用力，手握物品有障礙

 扭毛巾、寫字等會用到大拇指的動作都會疼痛

 腕關節可能有緊繃、腫脹的感覺

哪些人容易得媽媽手？

 常做家事的家庭婦女

 常做手工或編織的工作者

 常抱小孩的家長

 長期單手端餐盤的服務員

媽媽手的治療：

西醫會給予消炎止痛藥來緩解疼痛，但可能出現副作用。

中醫來說，媽媽手是因為局部過勞和血不榮筋造成，因此治療上會以調養氣血、疏筋通絡為主，並搭配傷科手法、藥物治療及針灸來調理。

中藥治療：針對患者體質與症狀嚴重程度，開立活血化瘀、通經止痛的藥方。

氣血瘀滯型

症狀：手腕疼痛，活動受限，局部壓痛明顯，疼痛部位固定。

治療要點：活血袪瘀、通絡止痛。

方劑：桃紅四物湯加減，主要藥物包括川芎、當歸、桃仁、紅花、乳香、沒藥。

風寒溼痹型

症狀：手腕疼痛，遇寒加重，局部冷痛、僵硬，疼痛部位活動受限。

治療要點：祛風散寒、除溼通絡。

方劑：獨活寄生湯加減，主要藥物包括獨活、桑寄生、桂枝、細辛、杜仲、當歸。

肝腎虛弱型

症狀：手腕疼痛，肌肉無力，腰膝酸軟，疲乏無力。

治療要點：補益肝腎、強筋健骨。

方劑：左歸丸加減，主要藥物包括熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、茯苓、牡丹皮。

針灸治療：針灸能緩解局部腫脹及疼痛，舒緩肌肉緊繃狀態，常見的穴位有：

陽池穴（SJ4）：位於腕背橫紋中，具有通經活絡、舒筋止痛的作用。

合谷穴（LI4）：位於手背，第一、二掌骨之間，具有疏風解表、調氣活血的作用。

內關穴（PC6）：位於前臂內側，腕橫紋上兩寸，對手腕疼痛有舒緩效果。

外關穴（SJ5）：位於前臂背側，腕橫紋上兩寸，具有疏通經絡、止痛的作用。

曲池穴（LI11）：位於肘部屈曲時橫紋外側端，具有清熱解表、通經活絡的作用。

衛教

 減少手腕使用：避免過度用力和重複性動作，使用手腕護具固定，減少疼痛。

 正確姿勢：保持手腕自然放鬆，避免長時間保持固定姿勢。

 適度休息：在工作和家務中，適當休息，避免手腕過度疲勞。

 冰敷和熱敷：急性期可以冰敷以減少腫脹，慢性期則可使用熱敷促進血液循環。

 手部運動：進行適度的手部和手腕運動，保持關節靈活性，但避免過度勞損。

 定期復診：遵從醫師建議，定期進行治療和檢查，確保病情穩定和恢復。

通過中醫辨證論治，媽媽手患者能夠從氣血及筋骨進行調理，減少使用止痛藥或類固醇造成的後遺症，不僅能治本，更能提高治療效果。

 

[颱風休診公告] 2024/07/25 謙懿中醫診所，整日休診

 [颱風休診公告] 2024/07/25 謙懿中醫診所，整日休診

2024/07/25 謙懿中醫診所

整日休診

請各位患者再另行安排時間回診

「謙」沖自牧，鑠「懿」淵積

[颱風休診公告] 2024/07/24 謙懿中醫診所整日休診

 [颱風休診公告] 2024/07/24 謙懿中醫診所，整日休診

2024/07/24 謙懿中醫診所

整日休診

請各位患者再另行安排時間回診

「謙」沖自牧，鑠「懿」淵積

[謙懿EDM] 耳鳴

[謙懿EDM] 耳鳴 

47歲的趙先生是一位在科技業工作的專業程式設計師，他經常熬夜寫程式，長時間在電腦前工作。最近幾個月來，趙先生逐漸感覺到耳朵裡出現嗡嗡的聲音，尤其在夜深人靜的時候更加明顯，讓他難以入睡，影響了他的工作和生活。經過多次西醫檢查，雖然使用了一些藥物，但效果並不明顯，耳鳴的問題依然困擾著他。在朋友的推薦下，趙先生決定到謙懿中醫診所尋求幫助。謙懿中醫師詳細了解了他的工作型態和這次發病的症狀，並通過舌診、脈診等傳統診斷方法，辨證為肝腎陰虛、氣滯血瘀。針對這些情況，謙懿中醫師為趙先生開立了補益肝腎、疏肝理氣的中藥方劑，主要包括六味地黃丸加味，來滋養肝腎，補益陰血。藥物包括：

熟地黃：滋補肝腎，補血益精。

山藥：健脾補腎，助消化。

山茱萸：補肝腎，收斂固澀。

澤瀉：利水滲溼，清熱。

茯苓：利水滲溼，健脾安神。

牡丹皮：清熱涼血，活血化瘀。

針灸方面，中醫師選擇了一些對治療耳鳴效果顯著的穴位進行針刺，包括：

耳門穴(SJ21)、聽會穴(GB2)、翳風穴(SJ17)、太溪穴(KI3)、太衝穴(LR3)

謙懿中醫師針對這些穴位進行針刺治療，並根據趙先生的反應進行適當的調整和加減。每次治療大約持續20-30分鐘，建議趙先生每週進行兩次針灸治療。

隨著治療的進展，謙懿中醫師並開立謙懿疏經活血湯、謙懿滋陰潤燥方與謙懿首烏固髮方，趙先生搭配科學中藥、個人化水藥及針刺後耳鳴症狀逐漸減輕，尤其在夜間，耳鳴的頻率和強度明顯下降。他的睡眠品質得到了顯著改善，整個人的精神狀態也逐漸恢復。經過幾個月的持續治療，趙先生的耳鳴症狀基本消失，他感激不已，決定在日常生活中保持中醫師的建議，養成良好的生活習慣，避免過度勞累和長時間的電腦工作。這個醫案強調了中醫在治療耳鳴方面的效果，並提醒患者即使症狀得到緩解，若造成的病因沒有改善，很容易復發，也應該持續進行治療和調理，以確保病情不再復發。

耳鳴的病因與治療

耳鳴的病因多樣，常見的包括聽神經損傷、內耳疾病、血管問題、藥物副作用和壓力等因素。聽神經損傷如長期暴露於噪音環境、耳毒性藥物等，會直接影響聽力；內耳疾病如美尼爾病、耳硬化症等，也可能引發耳鳴；血管問題如血管硬化、血管瘤等會壓迫聽神經，導致耳鳴；一些藥物如阿司匹林、抗生素等，亦可引起耳鳴；精神壓力和焦慮也會加重耳鳴症狀。

西醫治療耳鳴的方法包括：藥物治療、聽力治療和行為治療。藥物治療通常使用抗焦慮藥、抗抑鬱藥和血管擴張藥來減輕症狀；聽力治療包括使用助聽器、掩蔽器等來改善聽力；行為治療則包括認知行為療法來幫助患者應對耳鳴帶來的困擾。

中醫認為耳鳴的證型主要有肝腎陰虛、氣血不足、肝火上擾、痰濁內阻等。針對不同的證型，中醫師會選擇相應的治療方法和藥物。例如，肝腎陰虛型以滋補肝腎、養陰清熱為主，常用六味地黃丸加減；氣血不足型以補氣養血、益氣聰耳為主，常用八珍湯加減；肝火上擾型以清肝瀉火、疏肝理氣為主，常用龍膽瀉肝湯加減；痰濁內阻型以化痰祛溼、通竅利耳為主，常用二陳湯加減。

此外，針灸療法也是治療耳鳴的重要手段。中醫師會選擇適當的針灸穴位，如風池穴、耳門穴、聽會穴、翳風穴、太溪穴、太衝穴等，根據病情進行針刺，以疏通經絡、調和氣血、促進耳部功能恢復。

通過綜合運用中藥和針灸，中醫可以有效地治療耳鳴，改善患者的生活品質。患者應該在專業中醫師的指導下，進行系統的治療和調理，以確保病情得到穩定控制和恢復。

耳鳴的症狀：會聽見不存在的惱人聲響。

可能是嗡嗡聲、風聲、鈴聲等等，

形式種類多元，可能持續存在或突然消失。

📜中醫看耳鳴－《腎開竅於耳》

人體多條經絡均經過耳之周圍，

耳鳴針刺與中藥治療

在中醫的治療體系中，針對耳鳴的治療通常結合針刺和中藥，以達到疏通經絡、調和氣血、滋補肝腎的效果。以下是針刺和中藥治療耳鳴的治療規劃。

針刺治療耳鳴的穴位選擇是根據患者的症狀和證型進行的，常用的穴位包括：

耳門穴(SJ21)

位置：位於耳屏前下方凹陷處。

醫理：耳門穴可以疏通經絡，改善耳部的氣血循環，有助於緩解耳鳴。

聽會穴(GB2)

位置：位於耳屏前方凹陷處。

醫理：聽會穴能夠促進耳部的血液循環，改善聽力，減少耳鳴的頻率和強度。

翳風穴(SJ17)

位置：位於耳垂後方，乳突前緣凹陷處。

醫理：翳風穴有疏風通絡的作用，能夠減少耳部的炎症反應，緩解耳鳴症狀。

太溪穴(KI3)

位置：位於足內側，腳踝後方凹陷處。

醫理：太溪穴有滋補腎陰、調節全身氣血的作用，對因腎虛引起的耳鳴有良好的療效。

太衝穴(LR3)

位置：位於足背，大拇趾和第二趾之間的凹陷處。

醫理：太衝穴具有疏肝理氣、活血通絡的作用，能夠緩解因肝氣鬱結引起的耳鳴。

針刺治療的過程中，中醫師會根據患者的反應進行適當的調整，針刺治療通常每週進行兩次，每次治療大約持續20-30分鐘。

以下是幾種常見的耳鳴證型及相應的中藥治療方案：

肝腎陰虛型

症狀：耳鳴如蟬鳴，頭暈目眩，腰膝酸軟，失眠多夢。

治療原則：滋補肝腎，養陰清熱。

常用方劑：六味地黃丸加減。

主要藥物：熟地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、茯苓、牡丹皮。

加減：可加當歸、白芍等以增強滋補肝腎的效果。

氣血不足型

症狀：耳鳴時輕時重，頭暈眼花，面色萎黃，神疲乏力，心悸失眠。

治療原則：補氣養血，益氣聰耳。

常用方劑：八珍湯加減。

主要藥物：人參、白術、茯苓、炙甘草、當歸、川芎、白芍、生地黃。

加減：可加黃芪、枸杞子等以增強補氣養血的效果。

肝火上擾型

症狀：耳鳴如潮，急躁易怒，頭脹痛，口苦咽乾。

治療原則：清肝瀉火，疏肝理氣。

常用方劑：龍膽瀉肝湯加減。

主要藥物：龍膽草、黃芩、梔子、柴胡、生地黃、澤瀉、木通、車前子、當歸、甘草。

加減：可加白芍、鉤藤等以增強清肝瀉火的效果。

痰濁內阻型

症狀：耳鳴如蟬鳴，頭重如裹，胸悶脘痞，舌苔厚膩。

治療原則：化痰祛溼，通竅利耳。

常用方劑：二陳湯加減。

主要藥物：半夏、陳皮、茯苓、甘草。

加減：可加白芥子、薏苡仁等以增強化痰祛溼的效果。

💡平時如何預防耳鳴發生❓

✅睡眠充足、不要熬夜

✅保持良好的飲食生活習慣

✅避免情緒起伏過大，記得調解舒緩壓力

✅保持心情愉快平和

✅盡量少服用耳毒性藥物(水楊酸類、奎寧、利尿劑等等)

✅避免長期待在環繞高分貝噪音的環境

你的耳內或腦內會出現聲響嗎？

若感受到有持續性聲響，影響到睡眠

甚至伴隨頭暈、聽力衰退、頭痛等等

就該提高警覺，盡早就醫喔🤗

隨著針刺和中藥治療的進展，患者的耳鳴症狀通常會逐漸減輕，夜間耳鳴的頻率和強度會明顯下降，睡眠品質得以改善，精神狀態也會逐漸恢復。患者應該在中醫師的指導下，進行系統的治療和調理，並在症狀緩解後，保持良好的生活習慣，避免過度勞累和長時間的噪音暴露。

這些治療規劃旨在從內到外調理患者的身體狀態，減少耳鳴的發作頻率和嚴重程度，同時盡量減少西藥治療中出現的副作用。值得注意的是，中藥方劑和針刺穴位的選擇應由經驗豐富的中醫師根據患者的具體情況進行個人化規劃。在接受任何治療之前，患者應該與醫療專業人員進行充分的溝通，確保治療方案的安全性和有效性。

衛教

保持良好的生活習慣：規律的作息時間，避免熬夜，保證充足的睡眠，有助於緩解耳鳴症狀。

健康的飲食習慣：飲食應以清淡、均衡為主，避免食用過於油膩、辛辣和刺激性的食物。多攝入新鮮的水果和蔬菜，保持營養均衡。

適量的運動：每天進行適量的運動，如散步、慢跑、瑜伽等，有助於提高身體的抵抗力，促進血液循環。

避免噪音刺激：長時間暴露於高分貝的環境中會加重耳鳴症狀，因此應盡量避免噪音環境。如果無法避免，建議使用耳塞等防護措施。

注意事項

定期就診：即使耳鳴症狀有所緩解，也應定期前往醫院進行復診，讓中醫師根據病情的變化調整治療方案。

按時服藥：中藥治療需要長期堅持，應按時服用中藥，不能隨意停藥或減量，以免影響治療效果。

持續針刺治療：針刺治療應按照中醫師的建議進行，持續的針刺療程有助於鞏固療效，防止病情反覆。

避免情緒波動：情緒的波動會加重耳鳴症狀，患者應保持心情平和，避免過度緊張和焦慮。可以通過冥想、深呼吸等方式進行放鬆。

注意耳部衛生：定期清潔耳道，保持耳部的乾燥和清潔，避免感染。此外，不要用力掏耳，以免損傷耳道和鼓膜。

避免過度用眼和用腦：長時間用眼和用腦會使耳鳴症狀加重，應注意勞逸結合，避免過度疲勞。

注意環境溫度：避免長時間處於寒冷或溼熱的環境中，氣溫驟變也容易引發耳鳴症狀的加重。

通過以上衛教與注意事項的遵循，患者可以更好地配合治療，提升療效，並有效預防耳鳴的復發。重要的是，患者應該與中醫師保持良好的溝通，及時反饋病情變化，確保治療的順利進行。

[三伏貼] 謙懿 2024 三伏貼預約開始

 

[謙懿 2024 三伏貼預約開始]

-什麼是三伏貼？

三伏貼，是在一年中最炎熱的時候，將中藥製成藥餅，敷貼於適當穴位，經皮下吸收及刺激穴位，以預防及治療冬季好發之疾病。

-誰適合貼三伏貼呢？

適用於老人、成人、青少年及2歲以上小孩

氣喘、過敏性鼻炎、慢性咳嗽、慢性支氣管炎

長期虛寒體質者，例如女生子宮虛寒、怕冷、手腳冰冷

-每次敷貼時間

成人： 2~4小時

6歲以下： 1~2小時

-三伏貼需要敷貼幾次？

每年三伏貼的療程基本為三次，若每年敷貼三伏貼和三九貼各３次，持續３年，再搭配中藥治療，對於前述過敏症狀可有效改善，並且療效持久。

-敷貼三伏貼的時間？

三伏貼敷貼時間為夏季最熱的三伏天，每年日期不同，約為夏至前後開始，謙懿中醫診所三伏貼敷貼時間如下：

-初伏 7月21日：2024年7月15日-7月26日

-中伏 7月31日：2024年7月29日-8月09日

-末伏 8月10日：2024年8月05日-8月23日

-欲敷貼三九貼者，請經由專業中醫師看診後判斷是否合適

[謙懿EDM] 顏面神經麻痺

 

[謙懿EDM] 顏面神經麻痺

47歲的周先生是一位在科技業工作的專業程式設計師，他經常熬夜寫程式，長時間在電腦前工作。有一天早上，周先生突然發現自己的左面口眼歪斜，當時他驚慌失措，以為自己可能中風了。然而，經過進一步觀察，他發現除了口歪眼歪之外，其他身體部分沒有異常，並且喝水時水會流出來。經醫生檢查後，確診為顏面神經麻痺。

周先生決定到謙懿中醫診所尋求幫助。謙懿中醫師了解他的工作型態和這次發病的症狀，辨證為風寒襲表、血虛絡脈阻滯，利用桂枝湯合六味地黃丸加減以疏風散寒、養血通絡，而針灸也針對陽白、地倉、下關、頰車、攢竹……等面部特定的穴位進行治療，以促進面部神經及肌肉恢復和功能改善。

隨著治療的進展，周先生左面口眼歪斜症狀逐漸減輕，眼不能閉及流口水明顯改善，顏面神經麻痺症狀得到了很大的緩解。經過一段時間的治療，周先生康復後，並馬上回到繁忙的工作中。

然而，由於工作繁忙，周先生忽視了謙懿中醫師的建議，沒有按時服用中藥和持續進行針灸療程。不久之後，他再次感到左臉麻木，面部肌肉僵硬，這次他立刻前往謙懿中醫診所求診。

謙懿中醫師重新調整了周先生的治療計畫，搭配謙懿筋骨活血方及謙懿滋陰潤燥方，持續進行治療和調理性。還好這次經過一段時間的治療，周先生的症狀再次得到改善，左臉的麻木感消失，他終於再次獲得了健康。

這個醫案強調中醫在治療顏面神經麻痺方面的效果，並提醒患者，即使症狀得到緩解，若是造成的病因沒有改善，很容易復發，也應該持續進行治療和調理，以確保病情不再復發。

顏面神經麻痺的病因多樣，常見的包括感染、外傷、發炎、腫瘤和血管異常……等因素。感染如帶狀皰疹病毒和單純皰疹病毒等，會直接影響顏面神經；外傷如頭部或面部創傷也可能損傷神經；發炎方面，例如耳部感染、中耳炎和腦膜炎等，可能引發顏面神經麻痺。腫瘤如腦腫瘤或耳周腫瘤壓迫面神經，亦是誘發因素之一。血管因素則可能包括面神經供血不足或血管痙攣，這些都可能導致神經功能異常。

顏面神經麻痺可以發生在任何年齡段，但最常見於中年人，並且無明顯的性別差異，男性和女性均可罹患。這種病症的發生與環境因素和生活壓力有一定關係，例如長時間暴露於寒冷環境或處於高壓工作狀態。發病症狀通常表現為突然出現的單側面部無力、口眼歪斜、流口水、眼睛不能閉合、味覺減退以及耳朵周圍疼痛等。這些症狀使患者感到非常不適且擔憂。

西醫常規治療包括：藥物治療、物理治療和手術治療。藥物治療通常使用類固醇來減少神經發炎，並使用抗病毒藥物來治療由病毒感染引起的病症。物理治療則包括面部肌肉鍛煉，以幫助恢復面部肌肉的功能和力量。對於嚴重的病例，手術治療可能是必要的，手術可以幫助減壓或修復受損的面神經，從而改善患者的症狀。上述治療旨在緩解症狀，促進神經恢復，並最大限度地改善患者的生活品質。

針對顏面神經麻痺，常見的證型有風寒入絡、風熱侵絡、肝腎陰虛和氣血不足。比如，風寒入絡型多見於突然受寒後發病，症狀表現為面部麻木、肌肉無力、畏寒怕風；風熱侵絡型則多見於急性發熱後發病，症狀表現為面部紅腫熱痛、發熱、口渴；肝腎陰虛型多見於慢性病程中，症狀表現為面部麻木無力、頭暈耳鳴、腰膝酸軟；氣血不足型則多見於體質虛弱者，症狀表現為面部麻木無力、神疲乏力、心悸失眠。在確定證型後，中醫師會根據病機選擇相應的治療原則和方法。例如，風寒入絡型以疏風散寒、通絡止痛為治療原則，常用川芎茶調散或桂枝湯加減；風熱侵絡型以清熱解毒、通絡止痛為治療原則，常用銀翹散或桑菊飲加減；肝腎陰虛型以滋陰補腎、通絡止痛為治療原則，常用左歸丸或六味地黃丸加減；氣血不足型以補氣養血、通絡止痛為治療原則，常用八珍湯或歸脾湯加減。

此外，針灸療法也是治療顏面神經麻痺的重要手段。中醫師會選擇適當的針灸穴位，如陽白穴、四白穴、地倉穴、頰車穴、合谷穴等，根據病情進行針刺，以疏通經絡、調和氣血、促進面部神經功能恢復。

風寒入絡型：

症狀：面部麻木、肌肉無力、畏寒怕風。

方劑：川芎茶調散、桂枝湯加減。

風熱侵絡型：

症狀：面部紅腫熱痛、發熱、口渴。

方劑：銀翹散、桑菊飲加減。

肝腎陰虛型：

症狀：面部麻木無力、頭暈耳鳴、腰膝酸軟。

方劑：左歸丸、六味地黃丸加減。

氣血不足型：

症狀：面部麻木無力、神疲乏力、心悸失眠。

方劑：八珍湯、歸脾湯加減。

針灸治療顏面神經麻痺的配穴思路基於中醫理論，旨在通過調和氣血、疏通經絡、舒緩神經，從而達到治療效果。以下是針灸治療顏面神經麻痺的主要穴位及輔助穴位的配穴思路：

陽白穴（GB14）

位置：位於眉毛上方，前額中線旁開一寸。

功能：陽白穴屬於膽經穴位，具有疏風清熱、明目止痛的作用。針刺此穴可改善眼部功能，緩解面部痙攣和疼痛。

四白穴（ST2）

位置：位於瞳孔直下，眼眶下緣。

功能：四白穴屬於胃經穴位，具有散風通絡、明目止痛的作用。針刺此穴可緩解眼睛周圍的症狀，減少面部神經麻痺的影響。

地倉穴（ST4）

位置：位於口角旁開約0.4寸。

功能：地倉穴屬於胃經穴位，具有疏風通絡、開竅利咽的作用。針刺此穴有助於改善口角歪斜，恢復面部對稱性。

頰車穴（ST6）

位置：位於下頜角前上方，咀嚼肌處。

功能：頰車穴屬於胃經穴位，具有通經活絡、祛風止痛的作用。針刺此穴可緩解面部肌肉痙攣和疼痛，改善咀嚼功能。

合谷穴（LI4）

位置：位於手背，第一、二掌骨之間。

功能：合谷穴屬於大腸經穴位，具有疏風解表、調氣活血的作用。針刺此穴可調整全身氣血，增強治療效果。

輔助穴位：

太衝穴（LR3）：屬於肝經穴位，位於足背，第一、二趾骨間。具有疏肝理氣、通經活絡的作用。針刺此穴有助於緩解情緒壓力，促進面部神經的恢復。

曲池穴（LI11）：屬於大腸經穴位，位於肘部屈曲時橫紋外側端。具有清熱解表、通經活絡的作用。針刺此穴可促進氣血運行，改善局部炎症。

足三里穴（ST36）：屬於胃經穴位，位於膝蓋下約四橫指處。具有補益脾胃、調氣活血的作用。針刺此穴可增強體質，促進全身氣血運行，助於面部神經的恢復。

配穴思路：針對顏面神經麻痺，選擇上述主要穴位和輔助穴位進行針灸治療，旨在疏風解表、通經活絡、調氣活血。主要穴位集中在面部，針刺後可直接作用於受損的面部神經，改善局部血液循環和神經傳導功能；輔助穴位則通過調整全身氣血，增強患者的免疫力和自愈能力，從而達到更好的治療效果。整體配穴強調局部治療與全身調理相結合，以達到全面治療顏面神經麻痺的目標。

衛教

保持面部溫暖：避免受涼，尤其是避免直接吹風。

面部運動：進行面部肌肉鍛煉，如皺眉、抬眉、閉眼、吹氣等。

飲食調理：多食用富含維生素B、C和蛋白質的食物，保持均衡營養。

心理疏導：保持積極樂觀的心態，減少壓力，注意休息，避免過度疲勞。

定期復診：按照醫囑進行中藥治療和針灸治療，定期復診以監控病情恢復情況。

[公告] 2024/06/10 (一) 端午節：全日休診

 

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2024/06/10 (一) 端午節

全日休診

「謙」沖自牧，鑠「懿」淵積

[謙懿專欄] 腹部痛不一定是胃痛恐是『#膽囊炎』找上門‼️

       

[謙懿專欄] 腹部痛不一定是胃痛恐是『#膽囊炎』找上門‼️

腹部痛不一定是胃痛

恐是『膽囊炎』找上門‼️

隨著社會進步，人們生活水準的提高，

飲食習慣改變，經常外食、大魚大肉

增加膽囊的負擔，導致許多人患上膽囊炎😖

膽囊炎的主因為膽結石阻塞膽囊出口，細菌性感染或膽汁成分改變，所引起的發炎⚠️

🔍常見的症狀

⚪️腹痛脹氣

⚪️食慾不振

⚪️噁心嘔吐

⚪️消化不良

在中醫理論中認為膽為中清之腑，

負責貯存與輸送膽汁，凡飲食不節、寒暑失調、情志不暢等

皆是可能導致肝膽氣滯、溼熱內阻、肝失疏泄、橫逆犯胃等而形成膽囊炎。

💡治療會以疏肝和絡為基本治則，結合肝膽的生理特點，

🌟實證：宜用理氣、清利溼熱之法，

🌟虛證：宜補中寓通，採用滋陰、養血、柔肝之法

📣搭配穴位按摩效果更佳，常用穴位：

▪️陽陵泉是膽經穴位，位於膝關節外側凹陷處

✅可促進膽汁排泄，激發膽經疏泄生發之氣

▪️足三里是胃經的穴位，位於膝蓋下約四橫指處

✅可以調節脾胃功能。

治療膽囊炎除了中醫療法外，

同時患者也需要維持正確的飲食習慣，

以低脂肪、高蛋白質、低膽固醇、高維生素為原則🙌🏻

搭配規律運動、排便順暢，才能將低膽囊炎復發的機率唷✨

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[謙懿專欄] 腹部劇痛請小心，可能是#胰臟炎的前兆🚨

      

[謙懿專欄] 腹部劇痛請小心，可能是#胰臟炎的前兆🚨

腹部劇痛請小心

#可能是胰臟炎的前兆🚨

胰臟炎是一種潛在嚴重的疾病

成因包括過度飲酒、膽結石、高脂飲食、腸道感染等‼️

此外，一些遺傳性疾病、藥物使用、外傷等也可能引起胰臟炎的發生

【典型症狀】

🔸上腹疼痛

🔸腹部脹滿

🔸噁心嘔吐

🔸體重減輕

#95％的胰臟炎病人都有上腹部疼痛的症狀

這些症狀可能與其他胃腸道疾病相似，因此應當密切注意⚠️

重度急性胰臟炎病人可能出現器官衰竭，嚴重時可能危及性命

💡中醫治療分為急性期與慢性期

《急性期》

使用通裏攻下類中藥增加腸道蠕動

讓膽汁與胰液通暢的流出，避免再度淤滯發炎

🌟治療方式：如大柴胡湯，同時可搭配雞內金、蒲公英，金錢草等

去積消炎，也可視情況加入活血化瘀的中藥💊

《慢性期》

主要針對氣機阻滯、濕熱蘊結等病機

🌟治療方式：清熱化濕、理氣降逆

搭配針灸能更有效地緩解症狀🪡

日常預防

▪️避免高脂、高糖、高鹽飲食，增加蔬果攝取

▪️避免過度飲酒、戒煙有助於減少發病風險

▪️保持身體適度運動，有助於促進消化、降低體重

▪️注意使用可能導致胰臟炎的藥物，必要時在醫師指導下使用

胰臟炎是一種複雜症狀多樣、成因複雜的疾病😵‍💫

透過中醫治療與日常預防措施，更好地保護自己的胰臟健康

如果有疑似胰臟炎的症狀，應及時就醫，尋求專業醫師的建議與治療💬

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[謙懿EDM] 雷射針灸治療慢性疾病

 

[謙懿EDM] 雷射針灸治療慢性疾病

低能量雷射針灸療法 (Low-level Laser Therapy，LLLT)經過科學研究證明，可有效改善多種急慢性疾病。低能量雷射針灸採用非侵入性的雷射光照射，激發身體自我修復的能力，從而提升病患的整體健康。研究發現，雷射針灸對於緩解慢性疼痛如腰痛、頸痛、膝蓋痛、媽媽手、五十肩及關節炎等特別有效。此外，在頭痛、偏頭痛、過敏性鼻炎的治療上也展現了良好的效果。雷射針灸同時被證實能改善神經系統的功能，包括減輕神經性疼痛和改善周邊神經病變，也常用於改善帶狀皰疹造成的神經疼痛。在消化系統方面，雷射針灸亦對改善功能性消化不良、胃食道逆流等疾病有正面的效益。除此之外，雷射針灸在促進傷口癒合、提升運動表現及增強免疫系統功能等方面也有所貢獻。總而言之，雷射針灸作為一種多功能且非侵入性的治療方法，為中醫治療醫療提供了另一種選擇。

雷射針灸適合治療多種疾病，包括但不限於肌肉骨骼疼痛、慢性疲勞、頭痛偏頭痛、風濕性關節炎、運動創傷、神經系統疾病、消化系統疾病…..等。此外，透過精準的雷射光作用於特定穴位，雷射針灸可以非侵入性地幫助身體恢復平衡，提升生活品質。

值得一提的是，雷射針灸在治療特定症狀方面顯示出顯著成效。在青少年的轉骨期間，雷射針灸足三里、陽陵泉、湧泉、太衝、血海……等穴位能有效促進骨骼的正常發育，緩解成長痛。對於慢性鼻過敏患者，雷射針灸迎香、合谷、曲池、列缺….等穴位能顯著減少鼻塞、噴嚏和流鼻涕……等症狀。對於膝關節疼痛和腰痛的患者來說，雷射針灸足三里、陽陵泉、血海、腎俞、大腸俞、環跳….等穴位，不僅能有效減輕疼痛，還能提升關節靈活性，可顯著改善患者的日常活動度。這些治療成效得益於雷射光深入組織的能力，可促進細胞新陳代謝，改善血液循環，減少發炎，達到治療效果。

雷射針灸治療採用專門低能量雷射設備，按照治療需求選擇合適的雷射波長和輸出功率即時間。與傳統針灸相比，雷射針灸其無痛、安全且有效的特性，使雷射針灸成為傳統針灸之外的另一種選擇，特別適合於害怕針刺或是對疼痛敏感的患者，可大幅提升患者的接受度，加上因為為非侵入性治療，降低感染風險。由於雷射針灸有其能量累積之效果，為達最佳治療效果，雷射針灸根據個別情況和反應，個人化擬定治療次數和治療間隔，然而，雷射針灸在深層組織治療的穿透力可能不及傳統針灸，且對雷射設備的操作要求較高，需要經過專業培訓的人員進行，在施行雷射針灸治療前，需經專業醫師評估患者的具體情況，確認是否適合此類治療。

謙懿中醫診所近期引進了先進的低能量雷射針灸治療技術，我們希望透過雷射針灸，為我們的患者提供更加多元化的治療選項。雷射針灸結合了傳統中醫的針灸理論和現代的雷射技術，科學研究已證明它能有效改善包括慢性疼痛、神經系統疾病、消化系統問題等多種健康狀況。在謙懿中醫診所，我們致力於為每位患者提供最專業且貼心的服務，持續探索及引入新的醫療技術和治療方法，希望能為患者帶來更全面的健康照護。

[公告] 2024/05/01 (三) 勞動節：全日休診

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2024/05/01 (三)

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「謙」沖自牧，鑠「懿」淵積

[謙懿EDM] 大腸激躁症

 

李小姐是一位在國際貿易公司擔任總務職位的專業人士，她長時間需要處理各種公司文件和行政事務。最近，隨著新春剛過，每家公司都開始下訂單，導致李小姐需要處理大量的訂單和文件，而且需要即時回覆。這種工作壓力對她而言越來越大，尤其是每當她看到訂單的EMAIL時，便開始感到肚子疼痛，接著就會出現腹瀉的情況。然而，當她終於等到放假時，情況卻又反轉，變成了便秘。

一開始，李小姐並未把這些症狀與工作壓力聯繫起來，她以為這可能是胃部不適或是飲食不當引起的腸胃問題。但隨著症狀不斷加劇，她開始注意到，每當自己食用油膩或重口味的食物後，症狀似乎會加劇，尤其是在看到訂單EMAIL後。這使得她越來越困擾，於是決定尋求專業的幫助。

在謙懿中醫診所裡，李小姐接受了仔細的中醫診斷。謙懿中醫師詢問了她的病史，特別關注了她的飲食習慣和疼痛的觸發因素。經過一番診察，謙懿中醫師懷疑這些症狀可能與大腸激躁症有關主要由作息不正常及壓力大引起，因此進一步進行了相關檢查。

檢查結果確認了謙懿中醫師的懷疑，李小姐被診斷患有大腸激躁症。謙懿中醫師解釋說，大腸激躁症通常與脾胃功能失調、氣機不順、溼熱困脾……等因素有關。為了幫助緩解症狀，謙懿中醫師針對李小姐制定了個人化的中藥及針灸治療方案，旨在調理脾胃、清利溼熱、疏肝解鬱，並舒緩大腸激躁症的症狀。

李小姐開始按照謙懿中醫師的建議服用健脾理氣化溼科學中藥，並搭配「謙懿健脾袪溼方」水藥，同時也避免攝入油膩和刺激性食物。隨著治療的進展，她漸漸感到腹部不適的症狀減輕，腹痛的頻率也減少了。她的大腸激躁症得到了明顯的改善，這讓她重新獲得了舒適和健康的生活。

雖然李小姐的症狀得到了緩解，但謙懿中醫師提醒她，大腸激躁症需要耐心的治療和飲食調理，以確保問題不再復發，尤其最重要的是需要調整自己的工作及生活型態。李小姐非常感激謙懿中醫診所提供的治療，並且現在更加關注自己的飲食習慣，以確保大腸激躁症不再困擾她的生活。

什麼是大腸激躁症?

大腸激躁症（IBS）是一種常見的消化系統疾病，通常會導致腹痛、脹氣、腹部不適、便秘或腹瀉等症狀。傳統西醫療法通常會針對症狀進行治療，例如開立止痛藥或抗生素，但這些方法僅能暫時緩解症狀，並無法根治疾病。

中醫可以治療嗎?

肚子總是頻繁脹氣，

還經常腹痛腹瀉，

小心可能就是大腸激躁症唷☝🏻

因為大腸激躁症是屬於功能性異常的腸胃疾病，

慢性且反覆發作，

受到生活習慣與飲食等影響而造成腸胃過度反應💥

出現長期的功能性腸蠕動障礙，

無明顯病因而較難以發覺🤔

🔺有哪些症狀?

-腹痛

-腹瀉

-便祕

-脹氣等

🔺可能的因素有哪些?

-腸道神經系統失調

-飲食習慣

-情緒壓力

-作息不規律等

雖然不會惡化影響身體健康，

但長期下來勢必是會影響日常生活的，

因此應立即尋求專業醫師的診療，

排出其他因素積極治療💪🏻

💡如何治療?

在西醫方面，

主要是使用安全且適當的肌肉鬆弛劑，

抑制腸道蠕動以減緩不適情形💊

中醫中藥與針灸治療則從整體角度出發，強調身體的平衡和氣血的調和。根據中醫理論，大腸激躁症通常與脾胃功能失調、氣機不順、溼熱困著等因素有關。因此，中醫治療會針對個人的體質和病情制定個性化的治療方案。

中藥治療方面，中醫師可能會選擇一些具有清熱利溼、調理脾胃的中藥來改善患者的消化功能和腸道健康。這些中藥可能包括黃芩、茯苓、陳皮等，根據個人體質和病情的不同，給予適當的配方。

此外，針灸療法也是治療大腸激躁症的常用方法之一。針灸可以刺激特定的穴位，調整脾胃功能，促進氣血運行，從而緩解腸道不適和痙攣。常用的針灸穴位包括足三里、大腸俞等，這些穴位位於身體的特定位置，針灸後可以產生舒緩和調整的效果。

而在中醫辨證方面，認為是與肝脾兩臟最為相關，

▪️肝鬱脾虛

症狀：腹痛、腹瀉、便秘、精神壓力大、女性月經失調等

治則：健脾益氣

中藥治療：常用的中藥包括黃芪、白朮、党參等，這些中藥有助於調理脾胃功能，提升氣血活力。

針灸穴位：足三里穴 (ST36)和太衝穴 (LR3)。有補脾益氣、調理腸胃、疏肝解鬱、舒緩情緒的作用。

▪️脾虛溼盛

症狀：食慾不振、面色不佳、疲倦無力、腹瀉、消化不良等

治則：健脾利水

中藥治療：常用的中藥包括茯苓、炙甘草、白朮等，這些中藥有助於溼氣排除、健脾利水，改善消化功能。

針灸穴位：中脘穴 (RN12)和足三里穴 (ST36)。調理脾胃功能、消除溼氣。

▪️脾胃陰虛

症狀：身形消瘦、食慾不振、口乾燥熱、便秘等

治則：健脾和胃

中藥治療：常用的中藥包括黃耆、熟地黃、五味子等，這些中藥有助於滋補脾胃陰虛，補充體內的陰液。

針灸穴位：關元穴 (RN4)和足三里穴 (ST36)。有滋補脾胃、調理陰虛的作用

。

根據個人體質配合中藥調整，

降低大腸激躁症的發生率，

另外日常生活保健也是很重要的：

✅規律作息

✅適度運動

✅健康飲食

✅避免容易產氣的食物

✅正常水份補充

✅定期健檢

減緩身體不適，提升生活品質⭐️