[謙懿專欄] 掌握#僵直性脊椎炎活出自由人生🌈

 

[謙懿專欄] 掌握#僵直性脊椎炎活出自由人生🌈

掌握#僵直性脊椎炎

活出自由人生🌈

僵直性脊椎炎

是一種常見但嚴重的慢性疾病

主要影響脊椎關節😵‍💫

通常是由骨頭之間的椎間盤和關節受損引起的

最終導致脊椎骨骼之間的連接變得僵硬和不靈活⚠️

會限制您的運動範圍並引起疼痛

如果您有下背痛，特別是在早晨起床時

以及不明原因的骨盆或下背部不適

有些患者會以為是太過勞累或運動過度導致，以致延誤就醫🚨

僵直性脊椎炎屬於中醫的「痹症」，又叫骨痹或竹節風

👉其病因是素體虧虛、肝腎精血不足

👉風寒溼邪入侵人體而引發之疾病

🔰腎虛型：天氣轉涼時症狀加重

💡治療方式：使用溫陽補腎藥

🔰邪鬱化熱型：五心煩熱或午後低熱

💡治療方式：補腎藥加清熱藥

🔰痹阻肢節型：四肢關節處疼痛

💡治療方式：加強疏風散寒，通利關節的藥物

除了藥物治療，針灸也是不錯的選擇🪡

穴位則以腎、肝經及督脈為主

🌟例如：腎俞、腰陽關、百會、委中、三陰交、太溪等

但治療都是以減輕疼痛為主

還要依靠正常的生活作息與適當運動為主喔❗️

定期運動可以幫助保持關節靈活性和肌肉強度

保持健康的體重和戒菸對緩解症狀非常重要🙌

總之，僵直性脊椎炎是一種具挑戰性的疾病🫡

通過正確的管理和生活方式選擇

您可以享受一個充滿活力的未來

擁有快樂、健康的人生✨✨

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