[謙懿專欄] #失眠好痛苦😣但又不想長期吃安眠藥嗎❓

 [謙懿專欄] #失眠好痛苦😣但又不想長期吃安眠藥嗎❓

 

失眠好痛苦😣但又不想長期吃安眠藥嗎❓

中醫治療副作用少，讓你一夜好眠✨💤

 

現代人生活忙碌，偏偏晚上失眠睡不著，導致白天上班更累了😢

但長期服用安眠藥會出現頭痛、便秘、胃痛等症狀，因此建議還是使用能治標治本的中醫來治療失眠會比較好喔💪

在中醫領域裡，心為君主之官，影響人體五臟六腑的運作與功能。

心藏神，也管理人體的精神、意識和思維，因此失眠的人常是心火旺所造成，這類人也容易心煩憂慮、晚上多夢。

 

📖依照不同病況-相對應治療藥方

✅️難以入睡

👉使用《潛陽安神》、《和解少陽》等有鎮安神、疏肝解鬱功效的藥方。

✅️淺眠容易醒

👉使用《養心益肝》，《安神斂汗》等有滋陰降火、安神功效的藥方。

✅️常做夢型

👉使用《清心火》，《益氣陰》等有清安神功效的藥方。

 

✅️睡醒仍感疲憊

👉使用《補氣升陽》，《益衛固表》，《利水消腫》等去除溼氣，補充元氣的藥方。

 

📌日常作息建議

1⃣睡前3小時內避免進食。

2⃣睡前1小時內避免使用3C產品。

3⃣睡前避免以飲酒方式助眠。

 

當出現失眠時，代表身體部分失衡了，不能只依靠安眠藥來解決，透過中醫調養，從根本調整改善體質，才是解決之道喔💯

 

#謙懿安神定志方：失眠、焦慮、更年期、燥熱、過動、心神不寧、失智、記憶力減退.....等精神不寧症狀

#謙懿滋陰潤燥方：任何口眼乾燥、失眠、更年期、燥熱.....等乾燥症狀

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#謙懿中醫提供您最專業的中醫診療以及客製化的療程，改善你的疼痛煩惱！

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