[謙懿專欄] #驚蟄 迎接大地回春而打雷
#驚蟄
驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣,
意味著迎接大地回春而以打雷的方式蟄伏冬眠的動物⚡
因而此節氣冷暖氣溫波動較大☁
是疾病多發的季節🙌🏻
驚蟄應以養肝為優先💪🏻
避免感冒而致病是以氣血調適身體機能,
並保持平淡飲食助益脾氣,
謹慎因應天氣變化以防範呼吸道疾病,
透過適度運動增強抵抗力,
調節自身節奏迎向強健人生🤗
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