[謙懿專欄] #驚蟄 迎接大地回春而打雷

                   

[謙懿專欄] #驚蟄 迎接大地回春而打雷

#驚蟄

驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，

意味著迎接大地回春而以打雷的方式蟄伏冬眠的動物⚡

因而此節氣冷暖氣溫波動較大☁

是疾病多發的季節🙌🏻

驚蟄應以養肝為優先💪🏻

避免感冒而致病是以氣血調適身體機能，

並保持平淡飲食助益脾氣，

謹慎因應天氣變化以防範呼吸道疾病，

透過適度運動增強抵抗力，

調節自身節奏迎向強健人生🤗

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