[謙懿專欄] 24節氣#穀雨

                       

[謙懿專欄] 24節氣#穀雨

#穀雨是二十四節氣中的第六個節氣，

為春季的最後一個節氣，

象徵寒潮天氣的結束，

因而此節氣天氣溫和且雨水明顯增多☀

是適合穀類作物生長發育的季節🌾

穀雨是二十四節氣之一，是春季最後一個節氣，通常出現在4月20日左右。在這個節氣裡，大地回春，萬物萌芽，氣溫漸暖，是農民們開始耕種的時節。

穀雨時節，一個農民發現了一個奇妙的現象。他發現自己種下的小麥比其他農民的小麥要長得更快更茂盛，不僅長得高大，而且穗粒也更加豐滿。

這位農民很困惑，他覺得自己的土地沒有比其他人更加肥沃，自己的耕作技術也沒有比其他農民更加高超。於是，他就去拜訪了當地的一位智者。

智者告訴他，穀雨時節是大地生機勃勃的時節，天地間充滿了陽氣和陰氣的交錯，這是種植作物的絕佳時機。智者還教導農民如何把握這個時機，選擇適合的農作物種植，合理施肥和灌溉，以及注意保護生態環境等技巧。

農民聽完智者的教導後，開始採取相應的農業技術，他更加注重土地保護和生態平衡，適時施肥、灌溉和病蟲害防治。在接下來的幾年裡，他種植的小麥一直都比其他農民的小麥要茂盛，農作物的產量也比其他人更高，經濟收益也得到了大幅提升。

這個故事告訴我們，在穀雨時節，農民需要遵循天時、地利、人和的原則，適時選擇適合種植的農作物，適量施肥和灌溉，注意生態環境保護，從而獲得最好的農業收益。此外，穀雨時節還是人們開始注意飲食調理和身體保健的好時機。

在中醫理論中，穀雨時節是一個非常重要的節氣，被視為春季陽氣漸長的轉折點。在這個節氣裡，陽氣漸長，陰氣漸退，萬物生長迅速，同時人體的陽氣也開始逐漸旺盛起來。因此，穀雨時節是一個非常重要的時期，對於人們的身體健康和養生也有著深遠的影響。

有一個中醫師在穀雨時節為一位病人看病。這位病人已經長期飲食不節制，導致脾胃功能失調，出現了食慾不振、腹脹便秘等問題。中醫師給病人開了一些溫補、健脾、化溼、通便的中藥，如黃芪、熟地、茯苓、白朮、枸杞子等，幫助病人調理脾胃、改善腸道功能。同時，他還告訴病人要適當調整飲食，多吃一些易消化的食物，避免過度飲酒、食用刺激性食物，保持心情愉快、適度運動。

在接下來的一個月裡，病人按照中醫師的建議進行調理，很快就發現自己的身體狀況有了明顯的改善，食欲增加，腹脹和便秘問題得到了緩解。此外，他還發現自己的身體狀況比之前更有活力和精神，經常感到心情愉快和充滿活力。

穀雨時節是一個非常重要的養生時期，在這個時節裡，人們應該適當調整飲食，注重脾胃健康和腸道通暢，同時注意保持心情愉快，適度運動，以提高身體的免疫力和整體健康水平。中醫師可以根據患者的體質和病情，針對性地給予治療和調理，幫助患者適應春季陽氣旺盛的變化，保持身心健康。

此外，在穀雨時節，人們還可以通過飲食調理來養生。中醫講究飲食與養生相結合，根據不同的體質和病情選擇適合的食物，如小麥、黃豆、蘆薈、蓮子、木耳等。這些食物能夠幫助人們調節體質、增強免疫力、改善腸胃消化功能、清熱解毒、保護皮膚等。

總的來說，穀雨時節是一個非常重要的節氣，中醫理論認為在這個時期裡，人們應該注重調理身體，適當調整飲食，避免過度飲食、飲酒和刺激性食物，保持心情愉快、適度運動，從而提高身體的免疫力和整體健康水平。

穀雨應以肝脾兩臟的保養為優先☝🏻

避免肝氣旺盛抑制脾胃功能是以疏肝解鬱提升體內正氣，

同時理氣健脾平衡臟腑的氣機，

並保持充足的睡眠與健康的飲食，

降低溼氣影響脾胃功能，

維持身體循環保有強健人生⭐

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