[謙懿EDM] 把握孩子的黃金發育期～轉骨長高、轉大人

 

把握孩子的黃金發育期～轉骨長高、轉大人

現在少子化的社會，每個孩子都是家中的寶貝，孩子的成長是父母最關心的議題，有許多父母怕小孩長不高，落於人後，帶著孩子前來曾醫師診間詢問轉骨的資訊，曾醫師常聽到的問題例如：

曾醫師，我家小孩現在就可以開始喝轉骨湯了嗎？

轉骨湯到底是什麼呢？

轉骨湯每個小孩都可以喝嗎？

轉骨湯要喝多久才會有成效呢？

只能喝中藥藥水才能幫助長高嗎？

生活飲食、作息需要注意什麼呢？

　　一般來說轉骨湯適用於已經開始出現第二性徵發育的孩子，男生的第二性徵為變聲、喉結出現、長陰毛、腋毛、生殖器變大，女生的第二性徵包括乳房發育、長陰毛、腋毛、月經來臨。所以如果小孩尚未出現第二性徵時，並不會開立轉骨方給孩子服用，以免揠苗助長。但是此時雖然不能服用轉骨方催動長高，還是可以依照小孩體質開立科學中藥藥粉調理鼻過敏、腸胃情況、睡眠品質，藉由改善睡眠、改善過敏症狀、增加胃口等方法使小孩的體質先處於一個穩定、平衡的狀態，打下好的基礎，將來孩童於青春期發育時將可更順利的成長。等到孩子已經開始發育，出現第二性徵時，此時趁勢開立轉骨方補充成長所需的氣血、清除溼熱等阻礙生長的代謝廢物可以使孩子自然健康的長高。

　　轉骨方的內容物依每個小孩的體質不同有所增減，基本上以補充骨骼生長所需的能量、使氣血通暢的藥材為主，即以補腎固本、疏肝理氣、安神定志為治療方向。因為每個小孩的體質不同，若溼熱體質的小孩喝了調理虛寒體質的轉骨方則將會更難長高，因此即使是坊間的轉骨方還是需要經過醫師評估是否適合服用。

　　轉骨的調理療程建議至少持續３到６個月療效較佳，中間頂多可以休息１到２周，至於什麼時候見效因人而異，有的小孩服用一個月即開始長高，有的持續服用至三個月才開始啟動成長。此外，男生和女生生長的速度也有所不同，男生較容易短時間內抽高，女生則會長時間循序漸進的持續長高，因此不要因一時長高的幅度未符合期待就失望放棄調理。 

　　長高除了服用轉骨方外，也可以配合中藥藥粉、針灸使身體氣血通暢，幫助發育成長，由於轉骨方一次開立的包數較多，若身體有新的不舒服的症狀可以使用中藥藥粉即時機動調理身體當下遇到的新問題。針灸則是施針腰部、薦骨處和腳底的穴位幫助身體循環，使服用的藥物可以發揮更好的療效。

　　在生活作息和飲食方面，最重要的是睡眠需要充足，因為幫助成長的生長激素分泌高峰為晚上11點和凌晨5點，因此會建議在晚上11點讓孩子入眠，若長期有影響睡眠的因素也需要一併調理，例如鼻子過敏嚴重會影響睡眠品質，思慮多導致入睡困難…等等，以上即可使用科學中藥藥粉的方式做立即性的加強治療。在飲食方面需補充優質蛋白質和鈣質，使用轉骨湯燉雞腿、排骨食用，也是可行的辦法，但是最精華的湯需要喝完。生冷、寒涼的食物飲品和烤炸辣、刺激性食物也需避免食用。平時也可以多喝四神湯，使脾胃健運，幫助營養的吸收和溼熱的排除。另外，也可以補充EPA魚油，魚油有安定神志、寬胸解鬱的功效，可使情緒安定、睡眠深度增加、注意力提升。運動方面以可以刺激腳底板的運動為主，例如打籃球、跳繩等跳躍性的運動。