[謙懿專欄] 『您的血壓太高嗎？』#高血壓 現代人常見的慢性疾病

      

[謙懿專欄] 『您的血壓太高嗎？』#高血壓 現代人常見的慢性疾病

 

『您的血壓太高嗎？』

#高血壓-現代人常見的慢性疾病

 

【高血壓🩸】

高血壓，其實是身體發出的一種警訊，代表身體某部位出現阻瘀或停滯。高血壓有很多原因，包含現代人常見的壓力大、睡眠品質不佳、飲食不節…等。

 

💡高血壓會有甚麼症狀？

其實不會有太明顯的症狀，所以很容易被忽略！

有些患者可能會有頭痛、頭暈、心悸…等症狀。

 

‼高血壓雖然沒症狀，但引起的併發症卻可能要人命‼

👉心肌梗塞

👉腦栓塞

👉血管瘤

👉腎硬化

👉血管硬化

 

中醫來說，高血壓的患者通常有『陰虛陽亢』或『痰溼阻逆』的體質，大多是因為肝、腎陰陽失調導致。

中醫治療會把重點放在”造成血壓上升的原因”，根據不同狀態進行調理。

 

💡臨床上常見的證型：

 🔺肝陽上亢

面紅耳赤，易怒焦躁伴隨頭暈及睡眠品質不良，還有口臭的問題。

✔治療方向：潛陽利溼、清熱降火

 

🔺陰虛陽亢

時常焦慮及睡不安穩，火氣大，喜愛冰品冷飲，容易頭暈頭痛。

✔治療方向：滋陰解熱、鎮靜降血壓

 

🔺痰溼阻逆

脾胃功能失調，造成痰溼痰濁的現象，喜歡吃冰冷食物，導致脾功能受阻，影響溼氣代謝。

✔治療方向：健脾化溼、補益脾胃

 

🔺血瘀阻滯

愛吃油膩肥厚食物，血脂太高、代謝不良，導致經絡阻礙。

✔治療方向：活血化瘀、暢通血流

 

除了利用中藥調理外，日常也要注重飲食及作息，才能真正降血壓！！

☑規律睡眠不熬夜

☑適當運動幫助舒壓

☑可食用一些改善高血壓的食療，例如：荸薺、菊花、枸杞、木耳…等，有助於調解血壓、清熱滋陰。

 

高血壓可能影響全身健康，千萬不能大意⚠

#從現在開始調理還來的急

  

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